你的目标达成指南:实现梦想的6个步骤

我们都有过这样的经历:随着一年的结束,我们开始思考我们在一月份为自己设定的目标,如果我们没有达到我们希望的那样,我们会感到一点压力。尤其是今年,在实现我们的目标方面,已经证明是非常具有挑战性的一年!

如果,与其对我们所做的感到内疚本可以在过去的几个月里,我们取得了成就,我们从一个充满力量和活力的国家来到这里,最终对我们的梦想采取行动?

考虑这6个步骤,你的官方目标获得指南;你很快就会为你的梦想采取重大行动。

为你的远大梦想创造一个视觉效果

我们所有的目标几乎都围绕着我们生活中更大的梦想,对吗?因此,如果你发现自己设定了一个又一个目标,却没有完成多少,那么你可能在逃避自己和他人的远大梦想设定不一致的目标.

当我设定新的目标时,我采取的第一步是创造一个视觉化的形象,展示那些伟大的梦想是什么,以及我梦想中的未来是什么样子。这一步还包括思考你的价值观以及对你来说什么是重要的!

由于我们的梦想会随着我们个人的成长而改变和发展,因此我最喜欢的澄清方法是在我的题为“我的未来”(my Future,显化!)的Pinterest秘密董事会上加入。我把所有的东西都钉上了,从“女朋友”的名言到日常锻炼,从客厅的装饰到服装。与愿景板类似,这让我清楚地了解了我希望实现的目标。

沉迷于梦想的一天

既然你有了视觉,为什么不打破感觉停滞的循环,留出一整天(或至少几个小时!)来命名那些远大的梦想,设定一致的目标并制定行动计划,从而开始重振你的目标呢。

我喜欢把这些日子称为我的梦想日,我每季度至少在日历上写一次。由于这些天我与之相关联的重要性,我开始对我的目标感到更加热情,在我计划目标的那一刻,我和我的朋友们总是以极度清晰和渴望实现我的目标来结束我设定梦想的日子。

对我来说,这些天包括早起,穿上舒适的瑜伽裤,播放我最喜欢的独立音乐Spotify播放列表,并在笔记本电脑上安装Pinterest板的同时深入了解以下步骤。

定义你的梦想,创造你的目标

根据你的Pinterest板(或愿景板),开始写下你的十大梦想是什么。这些梦想可能在未来很遥远,或者你可以在未来几个月内完成的事情。无论时间安排如何,都要确保他们是让你兴奋的人。

一旦你有了10个梦想的清单,把每个梦想分解成一个具体的、可实施的目标,你可以在接下来的几个月内完成,这将帮助你把每个梦想变成现实。最后,你应该列出10个梦想和10个目标。

制定你的行动计划

我听过最真实的一句话:

“没有计划的目标只是一个愿望。”

-安托万·德圣埃克苏佩里

如果你真正地如果你想把这些梦想变成现实,制定一个行动计划,说明你将如何实现它们。制定出你实现目标的具体步骤,每周投入多少时间,以及你将在几天内完成这些目标。

这里的另一个重要因素是衡量你的进步。你会每天、每周或每月检查你的目标吗?你会在日记或手机上的便条中衡量进展情况吗?提前开发一个系统,这样你就能知道你的行动计划是否适合你,或者是否需要改变什么!

每天写下你的目标

去年,我买了一本书《今日开始》杂志这已经成为我最喜欢的日常活动之一。这个练习非常简单,你可以在任何你已经拥有的笔记本或日记中完成!每天,用现在时写下你的十大梦想,就好像你已经实现了它们一样。

这样做有助于强化你围绕目标的心态,并将目标放在首位,让你每天都有动力朝着梦想努力。

研究表明你是如果你把目标写下来,实现目标的可能性会提高42%; 有了这样的统计数据,你没有理由不去尝试!

每天锻炼你的心态

*戴上神经语言学家的帽子*你知道你的潜意识永远不会让你成为一个骗子吗?我的意思是:如果你(有意识地或无意识地)相信你没有能力或不值得实现你的目标,你就根本无法实现它。

我们全部的有一个内在的信仰体系,不幸的是,许多潜意识的想法限制了信仰,实际上阻碍了我们前进。从一个目标制定者到另一个目标实现者,你能做的最好的事情就是培养一种支持你的目标和梦想的积极心态。

记下你脑子里闪过的想法是什么?它们是授权的想法,还是更像是“我做不到这一点?”开始每天努力改变你的心态,你很快就会完成你的目标。

我们还有三个多月的时间来充分利用2020年,今天就开始追求你的目标,最终实现你的梦想!

Baidu