如何克服上限问题

我在读一本文章天哪布丽安娜王寅最近,我读到她的话:

“当你之前持有的、有限的信念开始与你的抱负和计划发生冲突时,你也可能达到‘上限’。”

这让我停了下来。

我是否因为我有限的信念而自我破坏我的目标(愿望和计划)?我怎样才能知道情况是否如此呢?如果是这样,我该如何克服呢?

这些都是困难但重要的问题。如果,你对实现你的人生目标是认真的。

让我们进入一些细节。

限制性信念

“有什么目标是你一直想要实现却还没有实现的?”为什么没有你?无论你的理由是什么,总有一个有限的信念。”托尼·罗宾斯

限制信念是对我们是谁和我们能做什么的根深蒂固的信念。它们是由我们的教养、过去的事件和环境所塑造的。尽管它们通常是无意识的,但它们通过指导我们的选择和行动塑造了我们。

了解更多:如何摆脱你有害的限制性信念。

上限问题

上限问题是盖伊·亨德里克斯(Gay Hendricks)在他的书中提出的一个流行概念大的飞跃

亨德里克斯提出,我们对成功和幸福有一个天生的限制,这是从小就规划好的。这是我们的上限——这是我们舒适区的上限。当我们试图突破这一限制时,我们会无意识地自我破坏,使自己停留在舒适区内。

听起来熟悉吗?老实说,我第一次读到这个理论时,它没有引起共鸣。然而,我越想它。越是开始觉得很真实。

你达到你的上限了吗?

理解你的上限的第一步是找出你生活中隐藏的障碍和限制行为。

了解隐藏的障碍

隐藏的障碍是内在的概念,你的潜意识会保护你。亨德瑞标识4隐藏的障碍这可能会阻碍你:

  1. 感觉根本上有缺陷
  2. 害怕不忠或抛弃他人
  3. 一种相信更多的成功会带来更大的负担的信念
  4. 害怕超越别人

了解你的限制行为

当你遇到一个隐藏的障碍时,你的限制性行为就开始了。这会破坏你的能力,让你超越自己的极限,去体验更丰富的成功、幸福或爱。

Hendriks列出了一些最常见的“上限行为”:

  • 令人担忧的
  • 责难与批评
  • 生病或受伤
  • 争吵
  • 隐藏重要感情
  • 不保持协议
  • 没有向人们讲重要的真理
  • 偏转

你是否已经开始为你的人生目标而努力,但却不得不停下来,因为有其他事情需要优先处理?这可能是你达到了你的上限。

你的限制性信念是否与你的目标相冲突?

如果你想知道你的限制信念是否与你的目标相冲突,重要的是你要了解你的限制信念是什么。

确定你的限制性信念

当你在为自己的目标而努力时,消极的想法出现了,或者你正处于一种消极的情绪中,停下来片刻。

  1. 上的自省什么思想导致了消极性
  2. 解压缩为什么?你在思考这些想法
  3. 他们的有效性问题。他们是事实还是消极信念?(我敢打赌,你喜欢什么就拿什么——它们不是事实。)

你是否因为不够优秀或不够聪明而修改了梦想目标?这些都是与你的目标相冲突的消极信念。你可以把它们误认为事实——但你应该质疑和反驳它们。

你准备好实现你的梦想了吗?

突破你的上限和限制信念需要你带着好奇心和成长的心态去实现你的目标。

如果你准备把事情发展到下一个阶段,这里有一些建议让你走上你的道路。

你到那儿时要注意

了解你的上限和限制信念的第一步是知道它们什么时候开始发挥作用。这说起来容易做起来难。

利用你的自我意识来注意你的上限行为。确定他们什么时候来找你。开始质疑他们为什么会来找你。起初这可能是一场斗争。但是,你做得越多,它就会变得越容易。

花时间去成长

不用说,深入和潜意识的信念是不容易的。但是,当你实现梦想的时候。这一切都是值得的。

花点时间自我反省,写日记,与朋友或专业人士交谈。一定要利用你需要的所有资源。花点时间去接受过程和生活的变化。

一旦你意识到自己局限的信念,你就可以开始质疑和解决它们。努力用积极的信念取代它们。

想象是创造积极信念的有力工具。所以,花点时间去想象(并相信)你的梦想目标。

要突破你的上限,就专注于(并相信)你应得的富足、爱和成功。花点时间拥抱你正在取得的和应得的成功。

当你发现自己撞到障碍物时,亨德里克斯建议:

“有意识地让自己在意识中为富足、爱和成功腾出更多的空间。利用你整个存在的资源,而不仅仅是你的头脑。例如,在你的胸部和心脏部位感受更多的爱。品味成功和富足的身体感受和精神满足感。”

温柔一点,保持微笑

就像个人成长所带来的回报一样——陷入消极的想法和障碍可能会令人沮丧、沮丧或有压力(甚至更多)。所以,用积极和温和的意图来做这件事。

在你的旅程中一定要包括支持和关心你的人。还有,别忘了嘲笑你头脑中的愚蠢。

保持良好的工作

就像实现你的梦想目标一样,这项工作需要毅力。但是,你可以做到。

你做得越多,你就会在你的生活中吸收更多的积极和成功的心态。所以,继续继续!

我是否一直在自我破坏我的目标?

对肯定

但是,现在当那个声音说“你没有能力做那件事”时,我可以说“那不是事实——没有证据证明我做不到我所做的一切。”每天我都朝着自己设想的目标前进。

而且,我知道你也可以尽一切努力实现你的梦想。所以,我们在另一边见!

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