为有意识的生活设定4种与愿景一致的目标

我们坚信要为自己的生活创造梦幻般的目标和愿景。但设定目标时,不是有意的,也不是基于你的价值观和你想成为的人....有什么意义呢?

如果我们不想感觉自己像是无穷无尽的仓鼠轮子上的仓鼠,我们需要有目的地制定我们的目标。否则,我们将无处可去,感到空虚。我们试图取悦他人,给他人留下深刻印象,或者通过我们取得的成果得到验证。这不是我们获得幸福的方式。

你知道挑战自己,朝着某个目标努力是很重要的,但那应该是什么呢?你如何在“实现”某件事的过程中找到目标和意义?

创造与愿景一致的生活是什么样子的?一种让你早上起床如此兴奋的生活?一个让你感觉自己被投入到生活中的人,一个完全呈现、充实、充满活力、疯狂兴奋的人?

这就是我们创建与愿景一致的目标的系统的用武之地。

什么是与愿景一致的目标?

愿景一致的目标基于你的价值观、你想成为什么样的人(你的理想自我)以及你希望你的生活是什么样子和感觉。

很多时候,我们选择的目标并不植根于我们的理想生活方式。通常情况下,让我们陷入困境的,是我们不知道自己真正想要什么。

这是办理登机手续的方法。

除非你已经定义了目标对你的意义,否则目标不能与愿景一致,超越表面层面:

  • 赚钱(赚钱没什么错,但你需要更多的钱。)
  • 看起来你已经准备好了
  • 追求“成功”
  • 做每个人都期望你做的事

钱能为你做什么?你如何定义成功?

有时候设定目标会让你感到乏味,或者你发现自己设定目标只是为了让目标看起来更有吸引力,或者是为了挑战自己。

因此,我设计了一个称为“愿景一致的目标”的流程,以一种让人感觉有趣、令人耳目一新的方式分解目标,并与你自己的价值观和愿景保持一致。

  • 你想在你的生活中为什么腾出空间?
  • 你希望你的生活是什么样的?
  • 你真正的价值观是什么?
  • 你想以什么出名?

我们标志性的4种愿景一致的目标可以帮助你清楚地知道你想要什么。

遵循下面的提示,深入挖掘头脑风暴的目标,这些目标是有目的的,可以在你追求成长、学习和挑战自己的过程中给你带来清晰的感觉。

1.丰富的目标

想想你在生活中更想要什么。你最渴望的是什么?深入研究你目前在哪里花费了你的货币,即时间,金钱和精力,如果你有更多的空间,那会是什么样子?

这可以是:

  • 一天中有更多的休息时间
  • 更活泼
  • 更有条理
  • 更多挑战
  • 更多满足感
  • 更多的自由

日志提示:

  • 在我的生活中,我更想要什么?与家人相处的时间/平衡/创造力/游戏/自由/联系?
  • 现在缺少什么能让我的生活有更多这样的感觉?
  • 是什么让我失去了光明?我过去喜欢做什么,但最近没做多少?

2.极简主义目标

我们总是试图从我们的生活中消除一些没有生产力、没有帮助或没有给我们的生活增加任何价值的东西。为了给富足腾出空间,我们必须放下那些不为我们服务的东西。

任何过多的东西都感觉不平衡。

这可以是:

  • 吃不健康食物
  • 对太多你不想做的事情说“是”
  • 看不到你的家人
  • 无意识地滚动Instagram
  • 网上购物
  • 累积债务

提示:

  • 我可以消除什么来为我想要的东西腾出更多的空间?
  • 我可以清除什么来为更有目的的行动创造空间?思考:我在哪里浪费时间、金钱、精力和资源
  • 什么感觉不可能放手,但我心里知道我应该放手?
  • 我曾考虑过放弃什么(也许是因为别人的想法),但它确实给我带来了快乐,对我来说是必不可少的?

3.梦想的目标

你的梦想是什么?这感觉很有挑战性,但并非不可想象。我在这些梦幻般的目标中,你可能看不到如何实现它们的全貌——但你觉得它们是为你而生的。梦想的目标符合你想要的生活方式,你想象自己在做它们。这些都是以心为中心的目标,基于你的优点和价值观。检查一下你梦想的目标,确保在实现它的过程中,你会真正拥有你想要的生活方式——而不仅仅是一个令人印象深刻的结果。

例如,如果家庭和在家的时间对你来说是有价值的,那么选择一个需要你每周旅行的梦想目标可能就不属于一个愿景一致的目标。

这可以是:

  • 创建播客
  • 写一本书
  • 跑马拉松
  • 徒步穿越欧洲
  • 住在远离大城市的农场上
  • 舞台表演

提示:

  • 我可怕但可行的目标是什么?我现在可以创建一个计划来做什么?
  • 3年内什么是可能的?
  • 这是什么样子的?我的日常生活会是什么样子?

4.遗留目标

我们经常忘记我们所留下的。你为自己创造了什么遗产?除了你和你在这里的时间,你还想要什么?设定的目标要能代表你生命中更大的使命——以及你想要抛下的东西。我们不能完全控制我们的遗产,但重要的是要考虑到我们对世界的持久影响。我们怎么能让它比我们发现它时更好呢?我们如何以积极的方式为后代做贡献?

这可以是:

  • 与团队一起创建业务(可以在没有您的情况下运行!)
  • 为支持你信仰的事业的组织提供资金或做志愿者
  • 养育善良的孩子
  • 因为你传播快乐的方式而被铭记
  • 制作令人难忘的艺术作品——电影、绘画、音乐等有意义的作品,这些作品可以在未来几年里与大家分享。
  • 减少你的碳足迹

提示:

  • 经典的环球小姐问题:如果你能改变世界上的一件事,那会是什么?
  • 你想以什么出名?
  • 你对下一代有什么希望?

所以今天,我希望你们拿出你们的日记,并写下以下内容:

我还想要什么?(丰富的)

我想摆脱什么?(极简主义)

我以心为中心的目标是什么?(梦幻般)

你能留下什么?超越你自己的目标是什么?(遗产)


使用上面的提示深入挖掘这些区域。告诉我们,你的传统目标是什么?

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