设置健康的界限是什么样子的(不是一个完整的句子,不是吗)

也许只是我,但用“不是一个完整的句子”这句话来设定健康的界限并没有引起共鸣。

上一次有人邀请你去参加某个活动是什么时候,你说“不”就感觉很好。比如,我完全明白背后的意思。当我们想对某个活动说“不”并把自己放在首位时,我们不需要向任何人解释。

但在我们所生活的社会中,作为一名女性的现实使得这在应用中有点不切实际。

通常,我们想要设定界限的人是我们爱的人——或者是我们想要喜欢我们的人,对吗?

Fem Home Ec的授权教练Liz说,这是最好的这是一个小贴士。她说,“我们为我们想在生活中留住的人设定了(界限),而不是说“不”是一个完整的句子。”

边界的存在有助于你在生活中与你想要的和不想要接受的保持一致。正如利兹所说,“界限是坚定的,富有同情心的。”

设置边界在实际操作中是什么样子的

我觉得在行动中看到边界更有帮助。我永远不会忘记这个设定边界的完美而简单的例子。

大约一年前,我在铰链上和这个家伙聊天,当时正值新冠疫情高峰期,所以我们计划在周中进行Facetime聊天。

在年月日,他发了一条短信,问我们是否可以推迟聊天时间,因为家里发生了一些事情。电话会被推到晚上9点,也就是我平时睡觉的时候#祖母

通常,在我之前的恋情中,我会说——“当然!没问题!”因为我真的很想和他谈谈。但这是一个全新的家伙,我不想像过去那样做事,因为过去感觉不好。

所以,我想,我不会因为他不能安排好最初的时间而放弃我的夜游计划。“一点也不担心。但是我们可以明天再聊吗?”或者类似的话。

他回答说:“哇,好吧。”

然后…再也没有和我说话了。哈哈

我是设置小边界–不难,也不想“玩游戏”,只是因为调整我的整个日常生活,与一个无法完成我们最初决定的时间的人交谈,感觉不太好。

事情是这样的——当我们设定边界时,这种情况总是会发生。它有两种方式——人们接受或拒绝它们。他们做或不做都不是针对个人的。

我认为人们没有充分谈论边界的问题是,由于这种风险,与他们保持坚定是多么困难,尤其是在人际关系中。

设置边界看起来像是愿意离开你爱的人。

这可能意味着冒着友谊的风险,冒着生命中的爱离开你的风险,冒着家人不想与你有任何关系的风险。

边界是关于选择自己,同时仍然保持与人的关系。我们常常选择拒绝自己的需求。

当你选择自己的时候,冒险总是值得的。这并不意味着你不易受伤害,也不意味着你不放松警惕。边界不是墙,而是栅栏柱。你可以选择随时开门,但当你欢迎客人时感觉最好——而不是想随时闯进来的人。

但有一件事帮助我保持坚定:

你是你生命中每天早上醒来的那个人。你是唯一知道每一次心碎的人。你是唯一一个每晚都会和你一起睡觉的人。

当你任由别人凌驾于你之上,或者你选择把别人放在你之前,你忘记了你给了别人你所拥有的力量。

通常,我们觉得我们必须在照顾自己和照顾他人的需要之间做出选择。我们可以两者兼得.

这就是边界点。尊重自己,同时保持健康的人际关系。

边界是危险的。通过设置和保持坚定的态度,你就有可能让接收端的人不接受它们。但是,反过来说,这个人不会尊重你——更重要的是,你不会尊重自己,因为你的价值观不坚定。

最好的关系发生在双方都不需要对方的时候。每个人都在充分发挥自己。无论是浪漫的还是其他的,当两个人都因为想去那里而出现时,这是一件多么美好的事情——他们付出了他们想付出的。

你不能依赖任何人来照顾你或知道如何在你身边变得完美。你需要向他们展示。

当你给自己这份礼物,以一种让人感觉良好的方式展现你想要的样子时,你们的关系也会感觉好得多。

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