如何在家进行健康治疗

声音是一种世界通用的语言。这是真的,我们理解声音并整合它,因为周围的一切都是振动物质。

在我们的文章中,用声音来治疗高氛围生活,Molly Pizzo讨论了为什么声音治疗是一种如此深刻的实践,她触及了跨越时间考验的文化如何在这方面发挥作用,以及她自己在声音治疗方面的个人经验。

我痴迷于声音浴,声音疗愈服务,以及当我将声音疗愈带入我的实践或提供时所发生的炼金术,但它并不止于此。我们每个人在任何时候都可以听到声音。

让我们谈谈把声音治疗带回家,在我们的私人空间中使用它。

正如我们许多人在过去一年学到的,能够从我们接受的服务和我们参加的活动中适应我们的实践,成为我们自己经验的治疗师、领导者和导师,是我们内在工作的重要组成部分。

所以今天,我想讲的是我们如何将声音治疗引入到我们的个人实践中,以一种简单易行的方式,以及如何在家中进行治疗。

有很多方法可以将声音治疗带入你的家庭空间,让我们讨论几个重要的方面,然后讨论如何将它们叠加在一起以增加魅力:

  • 双耳节拍//赫兹频率
  • 表现歌曲
  • 咒语的工作
  • 记录你自己的冥想/决心

双耳节拍/赫兹频率

“当你听到两只耳朵各有一个音调,它们的频率略有不同时,你的大脑会根据频率的不同进行处理。这被称为双耳拍。”——healthline.com

双耳节拍是为特定目的引入振动支持的好方法。它们能让人平静下来,很多人报告说它们能缓解压力,抗焦虑,还能让人得到情感上的支持。

我个人在创造内容时一直与他们一起工作。我参考视唱练耳音阶频率表,选择一个特定频率的双耳节拍来支持我正在创作的作品。

这里有一些来自盖亚的特定频率和它们的对齐属性:

  • 释放恐惧
  • 减轻并启动更改
  • 528hz -愈合和DNA修复
  • 治疗关系
  • 寻找创造性的表达和解决方案
  • 852hz -精神归乡

举个例子,如果我正在写一篇文章或创作一篇内容,专注于治愈人际关系,切断电话线,或欢迎在我的生活中结成一致的关系,我可能会选择播放639 HZ的音频。这将使我的振动与我的意愿保持一致,放大我正在创造的作品的影响。

你可以在Spotify或Youtube上找到一个播放列表,你可以在工作时进行个人练习。这是一个从家里获得声音治疗好处的好方法。

我鼓励你做你的研究,并连接到你感觉连接到的Hz和频率,是上面的那些或连接到特定脉轮的那些,等等。

表现歌曲

我是一个非常非常非常喜欢音乐的人,它能让你进入一个特定的振动状态。我最喜欢的一种利用这种能力的方式是为我的特定表现选择一首表现歌曲。

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我发现这种做法最成功的一个方面就是表现出富足。我将选择一个特定的表现形式,可能是特定时间内的特定金额,或特定数量的客户,等等。我将通过我的显化步骤工作,当我对我显化的本质或振动感到相当清楚时,我会选择一首歌。

我最近的丰富表现歌曲如下:

  • 爱莉安娜·格兰德的7枚戒指,那种“我看到了,我喜欢它,我想要它,我得到了它”的感觉是催款的完美方式
  • leekili47的《Money》,这首歌绝对是火,当我听它的时候,我感觉非常丰富
  • 克里斯·提伯的《金钱》,这些绅士知道如何在不牺牲我喜欢的节拍的前提下,让我的精神焕发

想要更多对齐的丰盛果酱?这是我的Spotify播放列表的链接,”女神丰富”。

我研究表现歌曲的方法是:

  • 我负责初步的显示工作
  • 我选了一首感觉像是我目标的歌
  • 我一直在弹这首歌
  • 当我感觉到强烈的AF时,用这种力量去表达我的意愿
  • 当我感到情绪低落时,让我的能量上升,并允许我显化
  • 当我在做技术性或精力充沛的工作时
  • 在灵感的行动上分层,告诉宇宙,当涉及到我的表现时,我是认真的
  • 任何感觉一致的东西

咒语的工作

我喜欢咒语式的工作,因为它把声音治愈从我们外在的东西转移到我们内在的东西。
当我们用自己的声音发出声音时,咒语为我们提供了声音的疗愈,但它们也为我们的心灵提供了逃离或专注于某件事的空间。

我经常听到这样的反馈,说调解很难,或者“我做不到,因为我无法让我的大脑平静下来。”

正因为这个原因,使用咒语是非凡的。

当你使用咒语的时候,它们会让你的思想集中在一些事情上,就像看着蜡烛作为一种冥想练习一样。

当你大声念咒的时候,它也会进入下一个层次。声音的震动具有极大的治愈作用。就像猫的呼噜声的振动是治愈的,或者当你对你的植物说话或唱歌帮助它们生长——对我们自己甜言蜜语,通过我们的喉咙脉轮发出美丽的声音和振动是非常强大的。

下面是一些我最喜欢的咒语:

  • Om Shanti Shanti Shanti

这个咒语给你的思想、身体和能量带来和平和统一

  • 唵Mani Padme Hum

这句咒语意味着珍宝处于劣势,它改变了我的生活

我个人最喜欢的一个我很少听到很多人一起工作的是

  • Om Shakti Om Shanti

莎克蒂是神圣的女性,创造,女性的力量。

善地是和平,是流动,是团结。

对我来说,我和他们都有很深的个人联系,喜欢和他们一起工作。

当我念咒的时候,我喜欢把我的念珠带进来,每念一颗念珠,就念一遍咒语,重复107次。我将经常用一个咒语与我的麻风工作21天。允许声音疗愈你,整合这些咒语的神圣智慧。

记录下你自己的冥想或决心

我知道你们中的一些人可能对这个建议感到畏缩,认为……“用我自己的声音?我不会那么做的……”
但我鼓励你们考虑一下。

我们刚刚谈到咒语工作是如何从外部的练习到内部的练习中获得声音治疗的。记录下你自己的冥想或决心可以让练习两者兼而有之。我们内心的声音通过说话变成了我们周围的声音,这是能量的主要推动力!

当我们带着我们的意图,引导自己进入一种形象化或感觉或愿景板式的锻炼时,它会让我们感觉如此真实。精神和能量无法理解感觉和思想与实际物质之间的区别。所以,让我们用这种声音振动和强大的形象化练习来带来我们想要的。

当你设定了一个目标,或明确了一个愿望,或与一个有意的表现一致时,记录下你自己描述拥有、存在或正在做这件事的感觉和感觉。

然后倾听它,感受它的感觉。这是一个非常强大的实践。

分层方面!

我是一个非常热情、充满活力的人。当我在练习的时候,我喜欢全力以赴。我喜欢分层、放大,让我的注意力得到最有力的冲击。所以我鼓励你们尝试一些,并把它们组合在一起。

也许你把一些双耳节拍在你自己的调解或肯定录音。

也许你的咒语声音变成了你的显化之歌。

也许一切都是一体的:双耳节奏的背景音乐,下面是你做颂歌的录音,然后是你的决心,最后是一首表现歌曲。也许你可以把这个方法和呼吸法、日记法、占卜法等其他方法结合起来。

通过声音治疗,我们可以得到的治疗是无止境的,即使是在家里。

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