如何与Brianna Wiest发展关系

如果布丽安娜王寅的话如果你没有通过Pinterest或Instagram找到它们,你就错过了。算法肯定已经抓住了我对Wiest的话的喜爱,我也经常被她的智慧超越她的年代的名言所启发。

在这次采访中,威斯特谈到了她是如何开始写作的,真正的转变是什么样子的,以及阻止我们发挥潜能的限制性信念。

我们深入了解健康的界限是什么样子的,重新规划独处的时间,以及每天让她脚踏实地的不可协商的事情。

如果你正在寻求人生的飞跃,但你害怕得要死,她会给你一些建议。

看看Brianna Wiest将于2020年6月出版的新书吧,”山是你”。


你的故事是什么?你是如何走到今天的位置,用你的语言激励着全世界成千上万的人的?

首先,谢谢。能接触到人们的生活,即使只是短暂的接触,我真的很感激和荣幸。至于我是如何走到这一步的,我想说,这只是一个积累的过程。我写了好几年了,慢慢地,它就形成了。我总是被我个人认为对我和我的生活有帮助的话题和想法所吸引,所以我认为我天生的兴趣真的与他人产生了共鸣。我们内心深处都很相似,就像他们说的,就像送彼此回家一样。

你的成长经历是怎样的?你一直都知道这是你想做的吗?

是的,没有。我知道我一直热爱英语和阅读。我以为我想要从事出版和编辑工作,我做到了。我当然知道这是我的兴趣和技能领域,但它展开的具体方式继续让我感到惊讶。我在十几岁的时候开始冥想,通过冥想,我获得了写作所需的清晰。在那个时候,这不是一份工作或任何类似的事情——我只是知道这是我生来要做的,而且我仍然相信这一点。即使我不能工作,我也不会停止。我想我做不到。
我总是哭着告诉我妈妈我必须“帮助别人”,我需要尽快弄清楚怎么做。我不认为写作是我的媒介,但我想这是有道理的。我认为,在非典型的职业中,你很难想象自己在年轻时就能做到这一点,因为几乎所有人都告诉你这是不可能的。

你的职业生涯是如何开始的?你采取了哪些步骤来出版?

我在大学生涯接近尾声的时候开始投稿,当时我正在找工作。我被一本很棒的在线杂志选中了,直到今天我还在密切合作。几年后,我开始为自己工作。出版只是一个坚持不懈的问题,对于我写过的每一个地方来说都是如此。我只是不停地推销和提交,直到我给他们一些他们喜欢的东西。

好了,我们开始工作吧。你的下一本书是关于自我破坏的,为什么我们会自我破坏,这是什么样子的,我们如何在不妨碍自己的情况下改变自己?

嗯,这是一个很大的问题,老实说,我花了一整本书来回答,所以我不确定我能在几句话里有效地回答它。然而,我想说的是:每个人都会自我破坏,自我破坏给你带来的痛苦可能比你想象的要多,这就是为什么你不能强忍过去,找到更多的意志力,或者只是“克服它”。自我破坏行为满足无意识的需求。我们所有的行为都有动机。当我们被困住的时候,我们就会失去一些东西。我们在为实现理想目标制造障碍,这意味着我们需要弄清楚这个障碍在精神上、情感上或身体上对我们造成了什么影响。

在你的一篇博文中,你谈到了一个临界点,一个关键群体,在那里你所采取的所有小步骤都开始得到回报——你还记得那一刻对你来说是什么样子吗?在你的生活发生转变之前和之后是什么?

我觉得我经常碰到临界点,我觉得大多数人都是这样。当你在很长一段时间内朝着不同的方向努力时,最终,复合的努力会给你一个结果。回答你的后一个问题,我人生中最重要的时刻是,我从一个思想封闭、抑郁、焦虑、爱评判、爱自残的受害者,变成了一个强大、坚强、痊愈、有条理、公正的领导者。我并不完美,我一直在完善自己,但这是一部分。你会意识到,我们不是生来就注定有一天会“完成”的,我们的不完美给了我们成长的机会。然而,当我再次联系那些多年未见的人时,他们几乎都会说同样的话:“你完全变了一个人。”我说,谢谢,我花了很多功夫才来到这里。

你曾经面对过哪些限制性的信念?当他们重新出现的时候你会怎么做?

我每天都要面对信念的局限,我想每个人都是这样。它可以是简单的“我不够好”,也可以是复杂的“好吧,我一直在与这个斗争,所以现在没有办法改变。”每当我遇到一个障碍,一个问题,或者胸口紧张的时候,我意识到我正在从事一个有限的信念,我正在接近和机会来改变现在的故事。

我有意识地在脑海中重新创造这个思维过程,并且以一种对我来说很现实的方式去做。它可以是:“我想向自己证明,我足够好,至少可以尝试一下。”或者“嗯,我一直在努力,但我愿意看到这种改变,我准备好了朝着改变的方向努力。”

从消极到积极通常会产生相反的效果,你不相信它,所以你生气,回到旧的思维方式。只要稍微开放你的思想去接受可能性,就会有很大的不同。

对一些人来说,独处真的很难——你如何与自己发展关系,独处,避免孤独?

我认为每个人需要不同的独处时间,这是完全正常的。我们生来就是为了交流的,所以如果你不与他人交流,你需要与自己交流。有意识地花时间独处,决定你要自己做一些事情,完全享受它,让体验成为你自己的。我为自己花了很多时间,我喜欢这样。它是关于决定是你不得不孤独,还是因为你在寻找自我发现和爱的机会而孤独。

你有一个关于界限的帖子,上面写着:“每次你为了确保别人喜欢你而打破自己的界限,结果你对自己的喜爱就少了很多。”当我读到这些的时候,我突然意识到这正是我所经历的。你能通过自己的生活经历来解释这意味着什么吗?我们怎样才能更尊重我们的界限呢?

是的。我以前没有界限。很长一段时间,我把界限看作是连接的障碍,而实际上它们是连接的基础。我以为设限会让别人不喜欢我,但实际上,这会让别人不尊重我,所以我也不喜欢我自己。
以一种善意而明确的方式设定界限会改变生活,主要是因为它设定了你在生活中所允许和不允许的期望。这是非常健康的,每个人都需要学习这样做。没有界限并不能培养更好的关系,你在慢慢地破坏它,因为有一天,你会突然断了和这个人的关系。从沟通你什么时候需要什么开始,一切都会变得更好。

我从读你的文字中获得了很多顿悟的时刻——你从哪里获得的顿悟时刻呢?你向谁学习?

如此多的人!老实说,我生命中的很多人。我丈夫是个天才。我最好的朋友是令人难以置信的,他们教我东西,不停地激励我,他们是我所认识的最鼓舞人心的,有远见的,以可能性为驱动力的人,我很幸运能拥有他们。我读了很多我崇拜的人写的文章、帖子和书。然而,真正的“啊哈!”时刻来自于自我反省。当我早上坐下来喝杯咖啡,做一些自己的工作时,事情才真正开始凑在一起。我看到了规律,我开始更好地了解自己。我可以把它缩小,让它变得有意义。

还有什么挑战?

一切。我天生情商不高。我天生爱评头论足。我天生自卑。每天的工作都是为了提高所有这些,虽然我的基线已经发生了显著的变化,但我必须不断地学习新的技术和新的视角。我不断受到挑战。我觉得这是上天的恩赐。

为了过上最好的生活,你每天都必须做些什么?

这是一个很好的例子。一个干净的家,一个平静的生活空间。早上喝黑咖啡,独自一人读书。大自然,或者至少,在我没有窗户的时候,它会打开窗户。和我爱的人在一起。我是一个简单的人。

你有什么建议给那些知道自己生来就为生活而活,却又如此害怕飞跃的人吗?

如果你知道,在内心深处,你注定要做的比现在你面前的更多——你是对的。但你的信念将会受到挑战。人们会怀疑你,试图把你留在原地,以不让别人注意到他们自己缺乏进步。你必须体现信仰的真正含义,因为当你看不到最终目的地时,你必须相信这条路。明确你的愿景,总结几个关键点,然后每天为之努力。你的新生活就在你的指尖,但你必须伸出手去抓住它。
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